Nos dias de hoje, a demanda de funções no trabalho é constante e em grande volume principalmente pelo quadro de funcionários enxuto (devido à crise). Por isso, a ordem do momento é: planejar. Quem for capaz de seguir essa premissa certamente obterá sucesso e conseguirá aumentar a produtividade no trabalho. Em outras palavras, basta um bom planejamento, para que o profissional gerencie melhor o seu tempo e produza mais.
Entretanto, produzir mais não é realizar todas as atividades ao mesmo tempo quem tenta fazer isso não obtém bons resultados nem eficiência no desempenho das funções. De acordo com o coach Geronimo Theml, para aumentar a produtividade no trabalho, é preciso realizar a mesma quantidade de atividades, mas com qualidade e equilíbrio.
Dessa forma, o profissional administra seu tempo com eficiência, evita o estresse mais qualidade de vida, e melhora sua performance no trabalho. Afinal, quem alcança o sucesso profissional é aquele com maiores cuidados na administração de seu tempo, pois percebe que o tempo é seu limite, afirma Marcos Antônio Barbosa, professor especialista do Curso CPT Gerenciamento do Tempo.
Em síntese, para ser produtivo, é preciso:
Organizar as tarefas com um bom planejamento
Organizar as tarefas com um bom planejamento é um passo adiante para a boa produtividade. Tente colocar tudo em ordem de prioridade partindo das atividades urgentes até as atividades de menor relevância. Dessa forma, será possível padronizar suas ações para alcançar os melhores resultados.
Saber o momento certo para o trabalho e para o descanso
É de fundamental importância saber separar a hora de trabalho do momento de descanso. Caso contrário, você não conseguirá desempenhar bem nem suas atividades profissionais nem as pessoais. Lembre-se de que ao levar preocupações do trabalho para casa tal comportamento rouba suas energias e prejudica sua produtividade, além de elevar os níveis de cortisol (hormônio do estresse) em seu organismo.
Adotar hábitos saudáveis para garantir disposição e energia
Acordar bem-disposto e com energia garante a boa execução das atividades no trabalho e na vida pessoal. Para isso, é essencial adotar hábitos saudáveis como alimentação balanceada, prática de atividades físicas e boa noite de sono. Caso algo não esteja bem, consulte um especialista endocrinologista, hematologista, cardiologista, para avaliar como anda a sua saúde. É imprescindível conservar o bem-estar físico e mental para ser produtivo e viver bem.
Por Andréa Oliveira.
Fonte: Revista PEGN.