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Atividades físicas para diabéticos

Atividades físicas para diabéticos

O diabetes é uma doença associada a fatores hereditários e pode ser precipitada ou agravada por maus hábitos, como sedentarismo, estresse e alimentação inadequada. Mas como essa doença atua no organismo? O diabetes provoca o aumento da quantidade de glicose no sangue por falta de insulina.

A insulina é uma substância que facilita o transporte da glicose no sangue até as células, onde é usada como fonte de energia. O diabético não produz insulina ou produz em quantidade insuficiente e, por isso, a sua taxa de glicose no sangue é alta.

Tipos de diabetes

Tipo I - Mellitus insulinodependente: é um distúrbio crônico resultante da destruição auto-imune das células pancreáticas produtoras de insulina. As atividades físicas ajudam a controlar a glicemia, pois durante a contração muscular a célula se torna mais permeável à glicose. Com isso, muitas vezes o indivíduo pode reduzir a dose de insulina.

Tipo II – Mellitus não insulinodependente: esse tipo de diabetes tem se constituído um grave problema de saúde pública devido à alta prevalência e elevada taxa de complicações crônicas. Estas complicações são diretamente relacionadas ao controle de açúcar no sangue.

Nesse caso, é comum os pacientes serem obesos. Os exercícios vão ajudar na perda de peso, além de diminuir a resistência celular à ação da insulina, fato que favorece o controle da glicemia.

 

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