Como desenvolver a automotivação?

Quando exploramos os motivadores visuais, como cartazes inspiradores, nós cultivamos continuamente a automotivação

Quando somos motivados por alguém, principalmente nosso gestor, respondemos de forma mais imediata. Também nos motivamos quando algo dá certo e nos desmotivamos quando algo dá errado. Mas como desenvolver a automotivação sem entramos nesse ciclo incessante que nos domina dia após dia? Confira nossas dicas e descubra como!

Afaste-se dos pessimistas

Enquanto existem pessoas que nos apoiam e nos ajudam a superar desafios, outras sugam nosso ânimo e nos deixam de baixo astral. Para desenvolvermos a automotivação, temos de nos afastar dessas pessoas pessimistas e nos unir àquelas que nos colocam para cima.

Explore os motivadores visuais

Quando exploramos os motivadores visuais, como citações ou cartazes inspiradores, nós cultivamos continuamente a automotivação. Basta fixá-los na mesa de trabalho ou ao lado da cama para que possamos visualizá-los facilmente.

Seja otimista

Nossas atitudes são determinadas pelo que dizemos a nós mesmos e como respondemos, em nosso íntimo, àquilo que nos acontece. Quando controlamos nosso diálogo interno, controlamos a nossa vida. Daí a importância de sempre nos mantermos otimistas, principalmente em fases turbulentas.

Seja positivo

Além de sermos otimistas, devemos mostrar atitudes positivas mesmo diante dos fracassos. Dessa forma, conseguimos aprender com nossos erros para sermos melhores no futuro. Embora não tenhamos o controle de tudo, podemos ser positivos em relação ao mundo que nos cerca.

Busque conhecimento

A automotivação para superar problemas pode surgir no conhecimento. Nesse sentido, devemos buscar informações o tempo todo. Ler bons livros, participar de palestras, acessar sites e blogs inovadores, tudo vale a pena quando estamos dispostos a aprender. Nada mais motivador do que isso!

Descanse

Quando estamos cansados, não conseguimos exercitar a automotivação. Por esse motivo, é tão importante para nós descansar. Dormir bem, relaxar ouvindo uma música suave, conversar com um amigo, tomar um cafezinho, assistir a uma boa série, tudo isso repõe as nossas energias para que retornemos ao trabalho bem-dispostos.

Cuide da saúde

Para mantermos a nossa saúde em dia, nada melhor do que a prática de exercícios e uma alimentação saudável e nutritiva. Dessa forma, nós melhoramos a nossa qualidade de vida. Além disso, devemos ter sempre uma boa noite de sono. Quando dormimos mal, isso afeta como processamos nossos pensamentos.

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Fonte: jornaldoempreendedor.com.br

Por Andréa Oliveira