Desenvolvimento da atenção

O ambiente fornece uma gama quase infinita de fenômenos (informações, fatos, barulhos, pensamentos etc.) que causam em nós o que chamamos

O ambiente fornece uma gama quase infinita de fenômenos (informações, fatos, barulhos, pensamentos etc.) que causam em nós o que chamamos dispersão. Cada indivíduo é dotado de capacidade diferente de selecionar estes fenômenos e considerá-los isoladamente dos demais. A isto se dá o nome de atenção, que é a capacidade de concentração da inteligência em um só objeto.

As pessoas, nestes momentos, costumam se “desligar” tanto, que nem percebemos movimentos, pessoas, sons à sua volta e esta atenção é confundida com distração.

A atenção/concentração exige maior dispêndio de energia da pessoa à medida em que é maior o tumulto do ambiente. Por isto, o ideal é diminuir ao máximo estes inconvenientes, procurando um local mais tranquilo, quando precisar concentrar.

Dentre os princípios fundamentais da atenção, destacamos:

Concentração: normalmente, a atenção se fixa em um objeto, podendo se fixar em dois objetos com perda de eficiência, como ler ouvindo música.

Intermitência: por não se manter fixa durante longo tempo sem perder a eficácia, é necessário ter um período de descanso por período de atenção.

No descanso, fazer coisas diferentes como alternar estudos/leitura com passeio, música, etc.

Interesse: a maior atenção está ligada diretamente ao maior interesse por um objeto. Cabe a cada pessoa criar e desenvolver seu interesse e mecanismo de atenção em sua área de leitura e estudo.

O Portal Emprego e Renda disponibiliza para você, nosso leitor fiel, exercícios para desenvolver a atenção. Clique aqui, veja e imprima. Não deixe de exercitar sua mente! Fique atento!